「我々障害者ほどトレーニングしなければならない」と。
そうそう。 スポーツクラブにいらっしゃる方って、どんな方がいらっしゃるでしょうか? どこに行っても「痛い、痛い!」という方はいらっしゃいます。そのような方には何をするのか?
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![「我々障害者ほどトレーニングしなければならない」と。](https://static.wixstatic.com/media/013c2f_dc0d1716ba694256983faa5473f2e5ee~mv2.jpeg/v1/fill/w_332,h_249,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/013c2f_dc0d1716ba694256983faa5473f2e5ee~mv2.jpeg)
心配ばかりして、自分の心配をしてください。
若い方の歩き方が気になる今日この頃。。。足の機能を高めるだけでマシになりますから、ぜひ言ってあげたい。。。
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![心配ばかりして、自分の心配をしてください。](https://static.wixstatic.com/media/013c2f_ad144e4ad73e45f093c195fa63f79f2e~mv2.jpeg/v1/fill/w_332,h_249,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/013c2f_ad144e4ad73e45f093c195fa63f79f2e~mv2.jpeg)
車はエンジンオイルを温めてから飛ばしてくださいね。
札幌、急に冷えてきましたー(泣) 体が冷えると、動きが鈍くなりますね。。。 真っ先に冷えを感じるのは、やはり『足』。 内臓が最終的には生命に関わるので、足に行く熱量を減らして、 内臓が冷えないように”優先順位”をつけているのです。 ...
![車はエンジンオイルを温めてから飛ばしてくださいね。](https://static.wixstatic.com/media/013c2f_c17ff68f6a724520926ddb31030106ae~mv2.gif)
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今日のコンディショニングが、明日のコンディションを作る
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