「我々障害者ほどトレーニングしなければならない」と。
そうそう。 スポーツクラブにいらっしゃる方って、どんな方がいらっしゃるでしょうか? どこに行っても「痛い、痛い!」という方はいらっしゃいます。そのような方には何をするのか?


心配ばかりして、自分の心配をしてください。
若い方の歩き方が気になる今日この頃。。。足の機能を高めるだけでマシになりますから、ぜひ言ってあげたい。。。


車はエンジンオイルを温めてから飛ばしてくださいね。
札幌、急に冷えてきましたー(泣) 体が冷えると、動きが鈍くなりますね。。。 真っ先に冷えを感じるのは、やはり『足』。 内臓が最終的には生命に関わるので、足に行く熱量を減らして、 内臓が冷えないように”優先順位”をつけているのです。 ...


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