足や健康でお悩みの方の共通点とは?
足が痛くなる人の共通点についてお話ししてます。 足の健康を見るためのチェック方法も紹介してます。その足が痛くなる人の共通点ですが、いくつかございます。それは、、、


食べ物は良くも悪くも自分を作る
【食べ物は良くも悪くも自分を作る。】 日頃からどのような食事を心がけていますか? 一日30品目を摂取してますか? 菓子パンやカップヌードルを常食してますか? それともお菓子が食事の代わりになってますか? 食べるものを少し意識するだけで、数日後の自分のコンディションが変わり


靴のお手入れってどんなイメージ?
【靴のお手入れ】 お手入れについて、どのように考えてますか?お手入れは、靴が汚れたから綺麗にする。 …だけではありません!ひび割れの防止、足に馴染ませることにも繋がります!


#2 体の使い方 <ベクトル、テコの原理のお話>
体の使い方を説明するのに必要な知識であるベクトルとテコの原理についてお話してます。この概念は必要です。


【体の使い方】基本的な運動学用語の確認
今後、体の使い方についてお話しするにあたり、まず運動学用語の基本的なところを押さえておこうと思います。

