チンパンジーも睡眠の質の向上で脳力アップ？
動物界でも睡眠の質により、脳力が変わってきている？！人類に最も近い大型霊長類のチンパンジーも同じようにベッドを作って寝ている。睡眠の質の向上により、脳力もアップしているという。
果糖はどうなの？
果糖は字の如く、果物に多く入っている糖です。果糖はブドウ糖より甘みが強いと言われています。果糖は代謝の過程で脂肪を生成するため、注意が必要です。
生きる上で必須、でも糖尿病の大敵。ブドウ糖との付き合い方。
足の健康を追求すると、必ずと言っていいほど、”糖尿病”と”透析”の単語が出てきます。それだけ、足への影響が大きいと言えるのでしょう。そこで糖尿病の診断基準としている「血糖値」の元となっている『ブドウ糖』について、これからまとめていきます。
フットケアの偉大さ
足裏でこのようなお悩みはありませんか？ 足裏にタコができている 、石コロを踏んでいるようで痛みがある、ウオノメになっていて、それが骨に直接当たって痛みが強い、踵周りも角質があってガサガサしているなどなど、特に皮膚トラブルがある場合は、フットケアをやってみてはいかがでしょうか？実例
足の臭い、ガサガサ肌、爪トラブルに対するケアの方法
靴を脱いで臭いに悩まされたり、足が乾燥することで皮膚がガサガサになりストッキングが伝線してしまったり、爪が厚くなって靴を履いた時に当たって痛かったり爪が剥がれやすかったり、、、などなど足のトラブルを抱えていませんか？ 看護士さんによるフットケアについてのミニ勉強会に参加しました！
