果糖はどうなの？
果糖は字の如く、果物に多く入っている糖です。果糖はブドウ糖より甘みが強いと言われています。果糖は代謝の過程で脂肪を生成するため、注意が必要です。
生きる上で必須、でも糖尿病の大敵。ブドウ糖との付き合い方。
足の健康を追求すると、必ずと言っていいほど、”糖尿病”と”透析”の単語が出てきます。それだけ、足への影響が大きいと言えるのでしょう。そこで糖尿病の診断基準としている「血糖値」の元となっている『ブドウ糖』について、これからまとめていきます。
食べ物は良くも悪くも自分を作る
【食べ物は良くも悪くも自分を作る。】 日頃からどのような食事を心がけていますか？ 一日３０品目を摂取してますか？ 菓子パンやカップヌードルを常食してますか？ それともお菓子が食事の代わりになってますか？ 食べるものを少し意識するだけで、数日後の自分のコンディションが変わり
忘年会、新年会に向けて
これから忘年会、新年会シーズンに突入しますね。アルコール対策はできていますか？何もしてません？いつも通り！そのような声が聞こえてきそうですが。 お酒は元来、『百薬の長』と呼ばれていますよね？なぜか。それは『体に良い』からです。古くからお薬のように扱われていました。そのお酒と足との
把握しておくもの
(*´∀`)ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！ ニシヲです^^ 昨日は爪の色でわかる、あなたの体調を見ましたが、 今日は爪の形、質にも体調の影響が出ます！ 手と足で爪の質が違うようであれば、 血流の関係もあるかもしれませんね。 ...
