【体の使い方】基本的な運動学用語の確認

#3 運動学用語 part1

まず、いろいろお話をする前に、基本的な用語をまとめておきます。今後、用語で不明なところがあったら、ここをチェックしてみてください！部位による特定の動きに関しては、その時に説明を入れますね。

立ち方もちゃんと名前があります。基本的な肢位はリラックスした立ち方で、解剖学的な話をする時は解剖学的立位肢位でお話しします。

面の概念ですが、空間の考え方で三次元です。

・矢状面（しじょうめん）・・・体を左右に分断する面で、前後に走っています。

・前額面（ぜんがくめん）・・・体を前後に分断する面で、左右に走っています。

・水平面（すいへいめん）・・・体を上下に分断する面で、地面に対して平行に走っています。

そして関節は軸で動きます。

（図　運動の面と軸。運動は軸に対して回る）

関節は部位により、軸の傾きが違います。基本軸は上記の三平面に対して垂直に走る軸に対して、関節は動きます。

・垂直軸・・・水平面に対して垂直に走る軸。

・矢状-水平軸・・・前額面に対して垂直に走る軸。

・前額-水平軸・・・矢状面に対して垂直に走る軸。

※足は関節がいっぱいあって、軸も傾いています。基本軸にはなかなか当てはまりません…^^;

基本的な運動用語です。

・垂直軸に対しての動き　→　内旋ー外旋

・矢状-水平軸に対しての動き　→　内転ー外転

・前額-水平軸に対しての動き　→　屈曲ー伸展

※部位により、運動用語が変わることがあります。

一つ「正中線」という概念をお伝えします。

体の真ん中を表す線です。背骨のラインと思っていただければいいと思います。

この線を中心と考えて、運動学用語をお伝えします。

内旋と外旋ですが、

正中線に向かって動く運動を『内旋』、

正中線から離れる運動を『外旋』と言います。

内転と外転も同じです。

正中線に向かって動く運動を『内転』、

正中線から離れる運動を『外転』と言います。

屈曲と伸展は前後の運動です。

前に動く運動を『屈曲』、

後ろに動く運動を『伸展』と言います。

基本的な運動学用語はこのぐらいで、次回は『てこの原理』についてお話しします！

P.S.

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参考＆引用：基礎運動学　第６版

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