フットケアの重要性。
(*´∀`)ノニシヲです♪ そもそもフットケアとはなんぞや?? と言われしまうかもしれないので、まずはそこから。 フットケアは、その名の通り、足のケア(笑) 爪のお手入、皮膚のお手入が主な内容です。 巻爪の補正は、また別です。 ...
歩くときの姿勢の数々。
(*´∀`)ノニシヲです♪ 歩くときの姿勢って、人によって違いますよね~。 背中を丸くしてる人がいれば、反っている人がいて。 右の肩が落ちている人もいれば、左が落ちている人もいて。 アゴが突き出ている人もいれば、アゴが引いている人もいて。 ...
体内で起こる酸素の『借金』と『返済』
(*´∀`)ノニシヲです♪ 最近はコンテンツ制作で、座っていることが多いもので。 いわゆる『デスクワーク』ですね。 こんな状態が続くと、やはり運動不足になるわけですよ。 ニシヲは運動不足になると真っ先に出てくる症状は、 ・足の冷え。 ・呼吸が浅くなる。...
土台があって、はじめて成長する。
(*´∀`)ノニシヲです♪ 足って、もちろんのことですが、 体の土台なんですよね。 体の土台ってことは、 運動の土台でもあるんですよね。 運動の土台ってことは、 どこかへ移動できるってことですよね。 どこかへ移動できるってことは、 ...
足はバネ。
(*´∀`)ノニシヲです♪ 足と手って、構造上とても複雑。 手は物を掴んだりできるように進化し、 足は体が立てるように、歩けるように、走れるように、ジャンプできるように進化しました。 骨格だけで立てるようにしたら、とてもじゃないですが、歩けるようにはなれなかっ...