【Foot philosophy】足裏の痛みはどこから？part2
足の解剖
ここでは足の解剖について書いていきますね。そのことを知るにはまずは構造を知れ！ということで、足の解剖です。実際にアメリカで人体解剖の実習をした時は、真っ先に足を解剖しました。解剖学の本とは違う本物の世界を見ることが目的だったからです。脱線しました。話を戻しますね。
前回のおさらいをする↓
<part1>
▶︎足の骨は片足何個？？
足の骨は片足何個でしょうか？・・・種子骨というものも入れると２８個です。両足で５６個。これだけ見ると「ふーん」って感じでしょうけど、ちなみに全身で骨はいくつあるでしょうか？・・・骨の数は正直「過剰骨」とかありますから、個人差あります。約２０８個です。ざっくり計算してみてください。両足だけで全身の約４分の１を占めていますね。
骨が多いということは、それだけ関節が多いということです。関節が多いとどうなるか？動きが出ますね。動きが出るということは？さまざまな路面状況に適応できるということです。前回、足は『サスペンション』の機能を持っているとお話ししました。路面状況が変わっても、車体（上半身）が常に快適にいられるように、サスペンション（下肢）は酷使するわけです。
足は前足部、中足部、後足部、と3つのパーツに分けて考えます。働きが違うのです。そして協力しているのです。そうやって高性能なサスペンションができているのです。
通常、解剖学とかお話しする時、足首（足関節）やカカト（踵骨）である後足部からします。しかし私は前足部からお話しさせていただきます！足関節や踵骨の動きをコントロールしようと考えたら、足趾（足のゆび）が機能しないといけないからです。
▶︎全身の要 → 足趾（足のゆび）
足趾（そくし）は足のゆびのことです。足趾だけで骨が片足１４個あります。はい、ざっくり計算しましょう。片足全体で２８個ですから、足趾だけで足の半分の骨があるわけです。手の指もそうですが、触っているものの感触が固いとか柔らかい、熱いとか冷たい、というのを感じると思います。とても敏感ですよね。
足趾も同じです。感触を司るセンサーがありますから。これでどこに体重が乗っているかがわかるのです。これにより体重移動がスムースに行われます。微妙な力加減ができるのも特徴です。それも足趾１本につき３個の骨があるためです。しかし拇趾（親ゆび）だけ骨は２個です。
▶︎拇趾だけ仲間はずれなのは、なぜでしょうか？
拇趾は歩行を見てもわかるのですが、最後に力強く蹴るところです。もし拇趾の骨が３個あると、関節が多くなるので、力がうまく伝わらず、大きく歩幅が取れなくなります。骨が３個あったら筋力も余計に入れないと安定しません。そうするとすぐに疲労が溜まりますから、長時間の歩行は難しくなります。
骨の固さを利用した構造ですね。少ない筋力でもしっかり地面に力を伝えることができるのです。あとの４本は骨が３個ずつあります。３個あることで力強さというより、微妙な動きで姿勢をコントロールしているのです。足趾だけでも役割が違いますね。
とりあえず骨と構造を先にお話ししますね。
P.S.
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